Ensalada de Cangrejo
- 16 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo20 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1|1 NONE|NONE
Esta es una forma fácil y práctica de preparar esta Ensalada de Cangrejo que es muy fresca y puede el plato principal.
Recuerda que puedes modificar y hacer pequeños cambios a cualquiera de las opciones que aquí te dejo para ponerles tu nombre y apellido.
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Esta Ensalada de Cangrejo te van a encantar y es una excelente opción para la temporada de Cuaresma o para cualquier día. Además El cangrejo es un ingrediente que aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo es una fuente de vitaminas, minerales y nutrientes.
Comer este tipo de platillos traerá muchos beneficios a nuestro cuerpo, ya que tienen alto contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nosotros. Además nos ayuda a sentirnos con saciedad por más tiempo.
Las ensaladas son un alimento clave cuando queremos bajar esos kilitos de más, porque reduce la ingesta de calorías y prolongan la sensación saciedad, por eso se deben basar principalmente en verduras de hojas verdes.
En este sitio encontrarás recetas fáciles de ensaladas para el día a día o para una temporada en específica. Estoy seguro que encontrarás la receta perfecta que le guste a todos.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:154 kcl
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Proteinas:6 g
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Lipidos:8 g
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Colesterol:7 mg
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Carbohidratos:15 g
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Fibra:1 g
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Calcio:31 mg
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Sodio:237 mg
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Hierro:2 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
En un sartén calienta aceite, ajo, poro y papa, saltea un poco, agrega tomate, pulpa de cangrejo, alcaparras, aceitunas y pimienta, integra sabores y retira del fuego.
Coloca en un platún las lechugas y rellena con la mezcla de cangrejo.
Ensalada de Cangrejo
Ingredientes
Follow The Directions
En un sartén calienta aceite, ajo, poro y papa, saltea un poco, agrega tomate, pulpa de cangrejo, alcaparras, aceitunas y pimienta, integra sabores y retira del fuego.
Coloca en un platún las lechugas y rellena con la mezcla de cangrejo.